つわりについて

「つわり」という言葉(ことば)は、だれもが１度(ど)は耳(みみ)にしたことがあると思い(とおもい)ます。そして、そのつわりは、妊娠(にんしん)初期(しょき)のママによくみられます。つわりは、妊娠(にんしん)４〜６週(しゅう)くらいから始まっ(はじまっ)て、妊娠(にんしん)１２〜１６週(しゅう)くらいには、おちつくといわれています。１番(ばん)つらいのは８〜１０週(しゅう)くらいだといわれています。でも、１００％、みんながつわりを経験(けいけん)するというわけではありません。もちろん、なかには、つわりを経験(けいけん)しない妊婦(にんぷ)さんもいれば、つわりがひどきて、長引い(ながびい)てしまう妊婦(にんぷ)さんもいます。つわりの症状(しょうじょう)は、さまざまあります。一般的(いっぱんてき)な症状(しょうじょう)は、吐き気(はきけ)です。実際(じっさい)に嘔吐(おうと)してしまう妊婦(にんぷ)さんもいます。また、好き嫌い(すききらい)の変化(へんか)も出始め(ではじめ)ます。大好き(だいすき)だったものも、見る(みる)だけで吐き気(はきけ)がしたり・・・。逆(ぎゃく)に嫌い(きらい)だったものが、大好き(だいすき)になったりもします。また、いっぱい寝(ね)ても寝たり(ねたり)ないほどに、かなりの眠気(ねむけ)に襲われ(おそわれ)ます・・・。また、食べ(たべ)ても食べ(たべ)ても満足(まんぞく)できずに、食べ続け(たべつづけ)ないと気持ち悪く(きもちわるく)なる人(ひと)もいます。つわりの症状(しょうじょう)は人(ひと)それぞれです。情緒(じょうちょ)不安定(ふあんてい)になったり、体調(たいちょう)不良(ふりょう)だったり、気分(きぶん)がわるくなることも少なく(すくなく)ありません。また、つわりがひどいときには、病院(びょういん)で点滴(てんてき)などの処置(しょち)をしてもらうなど、回避(かいひ)する方法(ほうほう)はあります。また、つわりがひどいときは、無理(むり)して食事(しょくじ)をとらなくても大丈夫(だいじょうぶ)です。つわりがおさまってから、栄養(えいよう)補給(ほきゅう)しても間に合い(まにあい)ます。あせらずに、しっかり体調(たいちょう)を整え(ととのえ)ましょう。ＣＭなどの食べ物(たべもの)をみただけでも、吐き気(はきけ)がしてしまうこともあるので、自分(じぶん)のつわりの症状(しょうじょう)を把握(はあく)しておくことも大事(だいじ)です。